您这可能是肩周炎,发病特点为慢性过程。初期为炎症期,肩部疼痛难忍,尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位,翻身困难,疼痛不止,不能入睡指导意见每天晨起前和临睡前,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下,再拍打百余下,以促进血液循环。
白天坚持到户外多活动,进行适当锻炼,结合散步、慢跑、登山、野游等,尽可能使全身发热,以便疏通经络、增强体质