产后人体虚弱,要靠坐月子来恢复体力。月子没坐好,会导致女性出现后遗症。所以建议女性在月子期间不要过度减肥。建议你在月子期间也要摄取足够丰富的营养,可以不摄取脂肪含量高、热量高的食物,但不要因为减肥而少吃甚至不吃肉。
月子期间若是身体恢复得还可以的话,可以适当的下床锻炼。