问题分析:在运动前后一个小时内是不建议进食的。一般在早上要运动的话,是不建议空腹晨练的。是可以在吃了早产后,做晨练的,以免出现了低血糖的情况的。
而下午或是晚上,是可以在饭前或是饭后都可以的。意见建议:只要控制在运动前后一个小时内不要进食就可以了。具体的是前还是后,是可以自己选择的。