你好,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果,如青苹果、柚子、草莓、樱桃,猕猴桃等,但要注意量,建议在餐前半小时到1小时食用。
每餐主食定量,主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主,足够优质蛋白:早晨一袋牛奶(无糖)即可;每日一个鸡蛋;最好以橄榄油代替食用油;
蔬菜最好以带叶青菜为主,肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主。注意少食多餐,祝好!以上是对“糖尿病患者容易饿吃什么好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!