你好,经常做噩梦,主要有两个原因,一是神经衰弱,二是脑供血不足。建议您吃百乐眠安神补脑液,起到安神、助眠的作用,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持大便通畅。
忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。不要担心的过多。