您好:根据你叙述的症状你这好像是有点缺钙现象建议你到医院做一个微量元素的检查以便确诊再对症治疗如果缺钙你可以吃点葡萄糖酸钙片加点鱼肝油期间在结合食补多吃含钙丰富的食物如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤同时多吃含维生素D丰富的食物如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收