体内湿气重怎样祛除？

牙龈上火肿痛如果是因为胃火原因所导致的，可以吃清热解毒的药物来进行调理，多喝水，避免辛辣食物。如果是因为口腔卫生不良所引起的牙龈肿痛，则要经常刷牙，保持口腔清洁和卫生，也可以使用抗生素进行治疗，比较严重时，要用过氧化氢或者是生理盐水对牙龈进行冲洗。 牙龈上火肿痛考虑可能是因为体内存在炎症而使身体的免疫力低下导致的，另外考虑可能是因为有牙龈炎或者是牙周炎，以及伴随体内存在有炎症等。 平时要注意多喝水，别上火，要注意休息，避免熬夜，饮食方面要忌辛辣，一清淡多吃蔬菜水果，适当的补充维生素c和维生素b族。

勃起不坚一般情况下是属于阳虚，去常常表现为勃起不坚，阳痿和早泄，另外还伴随着四肢冰冷，手足不温，小便清长和下肢浮肿，舌淡苔白，头晕耳鸣的症状。 针对阴茎勃起不坚的情况，首先要从心理上来进行治疗，首先要解除患者的紧张焦虑和抑郁的心情。其次在饮食上要注意尽量吃一些软肋的食物，多吃一些羊肾海参和韭菜等具有补肾作用的食物。 平时的生活当中要加强对自身的锻炼，多做一些对身体健康有益的运动，吃一些能够缓解的药物，例如五子衍宗丸等。

虚火旺的病人常常会感觉到烦躁，而且有咽干，咽痒和舌红无苔，口腔溃疡等症状，如果是虚火上焦，还可能会导致咳嗽，带痰，痰粘稠或者是咳出不爽，若虚火上焦则可能会出现潮热盗汗和烦躁的症状，同时还会伴随着失眠，多梦焦虑，以及腰膝酸软身体乏力的症状，男性则容易出现阳痿，勃起无力，女性则出现月经不调闭经等。 调理虚火旺盛除了吃中药之外，还可以通过食疗的方法来改善，常见用于滋阴降火的食物有海带，菠菜，猪肝，红糖银耳，南瓜，猪血等。 平时要注意起居，一定保持规律居住环境，要选择安静的地方，睡前不能够饮茶，不可以锻炼和玩游戏，要保持早睡早起，中午一定要有足够的午休时间。

引起阴吹的原因：首先是由于妇科炎症感染了阴道内的一些微生物，这些微生物在生殖过程中可能会产生储存在阴道内的气体，当体位发生变化或腹压升高时，这些气体就会从阴道排出，会引起阴道吹气。其次，生孩子会导致阴道壁过度松弛，失去弹性。当阴道前后壁关闭不严时，就会形成一个空腔，也会出现阴风。第三是性生活比较频繁，也会导致阴道肌肉松弛状态，出现阴道吹气。还有一些是因为便秘，腹压增高，导致阴虚。 阴吹可以通过运动治疗，治疗方法是提肛,可以加强会阴或阴道肌肉组织，减少吹阴病的发生。 如果有阴道炎疾病，则需要积极进行抗炎治疗，避免其病情加重。

气滞血瘀的症状为：胸腹、上腹等局部身体局部肿大闷闷，流淌疼痛，甚至刺痛，且疼痛部位相对固定，摸不着，到了晚上刺痛感会加重。或因血瘀内阻、瘀成块的原因，而使机体出现硬块、局部皮肤肿胀的症状。 气滞血瘀证的形成原因大多与情绪低落、情绪低落有关。因此，气滞血瘀证也可以表现为易怒易怒。 如果气血流动不畅，就会堵塞静脉，从而影响血管的充盈，影响舌、面、口的血液工作，导致面色发紫暗沉，舌上出现紫斑、紫斑，脉涩或紧。此外，女性还会出现经线不畅、经期阻滞、闭经、痛经等症状。

风热感冒患者出现发热、头痛、出汗、咽痛、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕现象。咳痰通常是浓黄色的痰，流鼻涕通常是脓性和黄色。此外，风热感冒，部分患者还会伴有口干、大便干、尿黄、舌苔厚等症状。 有风热感冒的现象一定要注意衣服的适量，绝对不能穿得太多，还需要喝水，食物可以吃梨、柚子、冬瓜、枇杷，去火的作用比较好，橘子是热的水果不能吃的。 需要吃一些解热解毒的食物和一些解热解毒的药物进行治疗，药物可选用板蓝根颗粒、清开灵颗粒、金银花颗粒或普地兰消炎口服液，清热解毒效果更佳。

头晕眼花可能是由脑埂引起的。因为大脑正常活动需要足够的血液循环。如果某个部位的血液循环完全受阻，就会出现脑梗塞造成的缺血、缺氧、组织坏死，导致头晕、呕吐、偏瘫等。患者通常有脑动脉硬化、高脂血症和高血糖病史，需要监测血压、血脂和血糖。 头晕眼花首先要考虑的是血压的异常影响。血压需要监测。 如果血压较低，可通过饮食和口服生脉饮口服液进行调节；如果血压过高，可服用硝苯地平缓释片。

阴虚火旺一般表现为消瘦、头晕、失眠、面颊潮红、手足心热、烦躁易怒、口干舌燥、盗汗燥热。 阴虚火旺是指体内津液、精血等阴液不足，无法控制阳气，而虚热内生、润燥等。阴阳液可以在发烧后或长期生病时饮用，也可以因情绪激动，过度使用温燥产品而消耗。不同脏腑阴虚火旺会有不同的表现。心阴虚有心悸、失眠、健忘、多梦。 胃阴虚有胃隐痛、饥饿、呕吐、口咽干涩、大便干燥等症状。肝阴虚有头晕、耳鸣、眼睛干涩、腰酸灼痛或手脚扭动。肾阴虚以腰膝痛、头晕耳鸣、失眠健忘为特征。

阴吹一般是以预防为主，在分娩时要正确接生，避免严重的会阴裂伤，可以吃些中药调理、益气。注意生活中私处的清洁护理，避免肮脏的性生活，防止感染。此外，性生活也不应过于激烈和频繁。同时要保持良好的心态，平时要适当做一些肛门收缩运动，可以锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉，也可以去医院进行盆底康复训练。 阴吹是指阴道排气，就像肛门排气一样，不能自己控制。严重时是连续的，中医上称为阴吹。 大多是由于身体虚弱，分娩后阴道外口张开，无法覆盖阴道，导致空气进入阴道，改变体位，或增加腹压，然后空气从阴道排出。

脾胃不好的人可以多吃些容易消化的食物，如粗粮粥，可以帮助养胃，还可以多吃花生、牛奶、馒头等，这样可以保持脾胃。但患者要清楚，脾胃调理不是日夜的事，必须长期调理才能起到作用。 平时尽量不要吃辛辣刺激物，和更难消化的食物，不要吃凉性食物，如冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等。 脾胃不好会出现呼吸急促、头晕、大便疏松、易出血、甚至面色苍白。脾阳虚主要表现为：胃脘寒痛，吃生食油腻食物会腹痛、腹泻、大便疏松；胃气虚证表现为胃胀、胃痛、食欲不振、饭后饱腹。