你这种情况有多长时间呢,有去医院检查过没有呢,平时有患过什么疾病呢,比如心脏病,呼吸系统疾病等,最近工作生活压力大不大呢,你这种情况最好还是到医院排除一下器质性疾病后考虑是一种急性焦虑发作,建议你平时多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪