小腹坠胀有大便感考虑为消化不良或腹泻引起。多与胃肠道功能下降,机体抵抗力下降,以及进食生冷,不易消化的食物有关。
精神心理因素对胃肠道的影响不可忽视。可以合理调节自己的心情,排除紧张焦虑的情绪,保持乐观向上的生活态度。在饮食上多加注意,养成良好的饮食习惯,多吃对肠道有帮助的食物,促进肠道的蠕动能力,减少高蛋白高热量食物的摄入。