指导意见:你好,哺乳期是需要多喝一些汤汁,尤其是富含蛋白质和维生素的汤汁,既可以增加奶量,又可以提高奶的质量,马蹄爽饮料是可以喝的,但是要适当少喝点。
建议你在哺乳期要适当增加一些营养物质的摄入等。祝你快乐。