可以让奶增多,奶水变少主要受心情的影响最大,所以首先不能因为奶水少了着急,要想办法让心情愉快,然后多休息,吃得饱。
我的宝宝现在九个月了,一直母乳喂养,期间我有过六次奶水变少。第一次我是找了催奶师,然后配三中心开的两幅催奶汤,然后奶就多了。
后来两次因为老公一闻我熬中药就头疼就改喝药店的生乳汁加催奶师按摩。并得到催奶师的讲解说坏心情最影响奶,好心情还能增奶。
后来奶少都没找催奶师,我就停喂了四小时然后,这四小时我先喝了一斤奶,然后听着音乐洗个热水澡,然后去睡了一觉,哈哈,回来宝宝一嘬就来接了,滋滋的!你现在宝宝还小,所以除了我上面说的好心情,加吃得饱,加汤水足,再加休息好,还要让宝宝多嘬,一般没有疙瘩按宝宝的需要嘬两天就会奶水滋滋的了,别嫌烦,也不能着急,嘬的时间别太长,主要是为了刺激泌乳。
当然,平时对乳房的保养也很重要,我去过三次找催乳师,后来摸索经验就自己在家按摩了效果也不错,比如宝宝吃完奶觉得没吃净要按摩挤出来,如果觉得乳房不得劲也要按摩,哪里疼了要从外向乳头的方向缕一会,不能怕疼,要悠着劲,一会你就发现有奶水出来,等挤不出奶了就不疼了。