小腿骨折在恢复期间应该怎么锻炼好？

一般如果是已经经过治疗，完全愈合的情况，一般影响是不大的

你好，你这个情况是考虑为半月板损伤的可能性较大的。

你这可能是腓部神经受到了损伤，建议你早一点到医院去检查发现具体的损伤情况，神经的损伤越早发现越好处理恢复。

骨折不能吃煎炸肥腻的食物，不要吃食醋，也不要吃酸辣的食品，像柑橘类的水果也不能吃，主要是吃高蛋白的食物，蛋白含量高的食物多吃可以加速骨骼生长，有助于骨折的尽快恢复。

骨折之后，一定要冷敷，可以减轻毛细血管出血，减轻局部的肿胀，缓解疼痛的作用，三天左右，可以热敷可以促进局部的血肿吸收，改善局部的血液循环，缓解疼痛，可以口服活血化瘀，及促进骨折愈合的药物。

正常的，伤筋动骨一百天，应该好快会好的。不考虑创伤性关节炎。一般不会留下后遗症，请放心。

在腰疼的人群当中，男人腰疼占了一大部分，因为腰疼的一个重要原因就是劳累过度，这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损，而男人腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛，风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾病、肾盂肾炎，肾小球肾炎，肾结石等都会造成腰疼。从中医的角度看，瘀血体质、湿热体质、风寒都能引发腰酸腰痛。建议检查一下，以确诊治疗。

人经常看书，玩电脑，低头学习都会让颈椎和肩膀酸痛，但是这不是什么大毛病，尽量减少看书或玩电脑的时间，隔半小时起来深深筋骨活动活动就没事了。你总保持一个姿势，颈椎上会有增生，端肩膀会让肩膀酸痛都属正常现象，现在很多学生都这样。你所说的颈椎有声音就是增生在摩擦的声音。你现在还小不会有事，但长年累月的就会出事了。颈椎病肩周炎都是从这一步开始的。注意啊！颈椎病预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，2.避免高枕睡眠的不良习惯。

你好，吃了颈痛片头晕头疼，是需要你给予颈椎牵引治疗的，你可以给予活血类药物治疗。

可能是有炎症、但是需要进行检查明确一下的、不要盲目进行消炎治疗的建议进行尿常规、血常规等、及时就医进行相关的检查后再对症治疗