你好,您说的这种情况,一般的有可能和您平时劳累过度,熬夜,压力过大,想事情太多,引起的神经衰弱,导致的失眠,睡眠不好的可能性较大的。
建议你可以适当的服用,谷维素,解郁安神颗粒,配合维生素B1来改善的,另外平时注意适当的睡觉前用热水泡脚可以改善睡眠治疗的,睡觉前不要想事情太多就可以了