习惯性便秘对女性是非常不好的,容易引起面部色斑的形成。习惯性便秘会把毒素反复的吸收,造成色斑皮肤干燥,痔疮等肛肠疾病。
平时注意多吃些高纤维的青菜如韭菜芹菜等,有助于排便。还要养成定时排便的习惯,形成条件反射。