问题分析:从你的描述分析来看,应该是与早晚喝蜂蜜水有关系,不要紧的,饮食注意就可以有效缓解。建议你不要晚上喝蜂蜜水,只在早上喝就可以。
意见建议:平时饮食要定时定量,不可过饱过饥。要清淡饮食多吃绿叶蔬菜。不吃辛辣刺激性食物。酸甜咸也尽量少吃。不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等。
注意休息,不要熬夜。如果我的回答对你有所帮助的话,请点评价,多谢。