您的情况考虑是肺脾气虚问题的表现,玉屏风散应该是可以的。你还需要注意下自己是否有脾虚湿邪的问题,这种问题就不能用玉屏风散了。
把舌头的照片发一张过来看一下。可以请中医大夫看一看,请中医大夫帮助选择中药如玉屏风散,藿朴夏令汤,三仁汤等加减调整治疗。
避免疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅。避免吃肥腻煎炸辛辣过咸的食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。