您好、体育疗法体育疗法对防止瘀血有很大作用适当地从事体育运动、能减低静脉压、加强心血管系统的机能、消除便秘、增强肌肉力量、这些对痔疮的防治有着重要的作用温水坐浴痔疮的治疗首先要保持大便通畅、出现痔疮症状后要及早用药、进食易消化、少含渣滓的食物饮食应粗细搭配、少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物、以减少对肛管的刺激祝早日康复!