山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,金桔,多生长在南方,它药性甘温,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。