月经期吃生冷的食物,会不利于消化,还会伤人体阳气,产生内寒,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节,女性经期也不宜吃冷饮。应吃温热的食物,小腹痛可以喝生姜红糖水来缓解一下