你好,根据你的描述考虑是中年人劳损性关节炎导致的病变,可以采取理疗以及中医治疗的方案,缓解疼痛改善不适指导意见初步建议,可以考虑口服药物比如大活络丹,配合外用雷火灸熏烤治疗,禁食辛辣,制动,避免过度劳累,希望身体健康。