你好根据你所说的情况一个是考虑气血不足引起来的情况,另外一个考虑是肾精不足导致的情况。中医多采用补气血或者是补肾精的药物来治疗,补气血的药物你可以喝点八珍颗粒或者是当回补血颗粒的效果是不错的,补肾精的药物你可以喝点左归丸或者是喝点中药,牛膝,菟丝子,龟甲胶,鹿角胶,熟地等药物,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,希望我的回答能帮助到你,谢谢