你好低密度脂蛋白正常值小于3.12毫摩尔/升。低密度脂蛋白偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇。指导意见你的情况是坏胆固醇升高,建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。
蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。