心情舒畅,新妈妈一定要保持心情舒畅开朗、情绪乐观豁达,避免出现紧张不安、焦虑烦躁、恐惧惊吓等不良情绪,使头皮得到更多的保养。
均衡饮食,新妈妈要注意膳食均衡全面,绝对不要挑食,要多吃新鲜蔬菜、富含维生素的水果、以及肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。