不慎外伤导致舟骨骨折,而经过保守治疗外固定石膏三个月余。当然如果是现在已经骨折愈合良好,可以考虑拆除外固定,然后主被动活动关节,外敷中药等对症处理,因为长时间制动后,关节肯定僵硬,肌肉粘连,这些都需要后期逐步功能锻炼才能恢复。