胃酸过多,是摄入的酸性食品太多所至,也会是由于慢性胃炎或者是胃酸分泌过多引起对消化有抑制作用。建议你吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
不要吃太多肉及高脂肪的食品,应吃些水果和蔬菜,还有要注意养胃。