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患者提问
平躺下时,按一下肚脐周围,发现是硬的,没有什么不适,偶尔便秘,请问这是怎么回事?
提问时间:2020-02-10 22:11
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
你好,以你的情况来分析,初步认为和宿便有关系,我建议你五点:
1,少熬夜
2,多吃水果蔬菜,适量加大饮水量
3,晚上睡前,喝一杯牛奶+蜂蜜(最为推荐)
4,适量运动
5,每天一个苹果,这个非常重要。
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