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患者提问
控制饮食,有氧运动能减肥吗
我身高163体重170每天控制饮食外加有氧运动一个月最少能瘦多少斤。
提问时间:2020-04-29 22:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你的标准体重是58公斤,考虑是有些偏胖,你现在运动方式是可以达到减肥目的的,一个月最少能瘦十斤左右意见建议:也可以试一试快走的方式,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
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