病情分析:考虑你的情况还是积极选择巧克力或者高糖等帮助补充能量较好的,注意休息,多喝水较好的意见建议:所以建议你的情况合理的安排即可的,考虑这情况最好是避免着凉的情况,多喝水较好的,考虑应该积极避免剧烈活动出汗等导致脱水的情况较好的,注意少食生冷刺激性食物即可的