您好,根据您的描述考虑可能是肾虚导致的,建议您可以去正规医院男科就诊,明确诊断,对症治疗,多运动,增强体质,可口服六味地黄丸等补肾药物,平时不要手淫,不看黄色书刊或视频,减少不良诱因,可以喝中药补肾,饮食上多吃,羊肉,银杏,山药等,辅助治疗,希望我的建议对您有帮助,祝您早日康复