像你这种情况主要考虑是由于腰背部局部有血液循环不好,气血不足,受凉会引起加重,同时还有可能出现疼痛症状,这种情况首先平常注意保暖,避免吹风受凉,平常可以多点热敷局部促进血液循环,如果还是无法缓解,可以到医院进行针灸理疗治疗。