哺乳期女性可以适量食用芒果,芒果中含有大量的维生素及膳食纤维等,可以丰富乳汁的营养成份,并能帮助修复产后受损的组织等,提高自身的吸收消化及排便能力,缓解产妇容易出现的便秘等症状,同时还可以提高免疫力且能润泽皮肤,有效促进心脑血管等的健康。
不过不能一次性大量食用,过敏和湿热体质的人群就要尽量避免食用,以免会引发内火过旺。