。中气不足的话可以吃补中益气丸。功效是补中益气,升阳举陷,用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
大便拉稀也有可能是脾虚,平时可以煮薏米水喝,健脾止泻的,或者炒熟泡茶喝,简单方便,像山药、大枣都行,补气健脾的。
尽量不要喝花茶,花茶都是理气、行气的,会更造成气虚。