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患者提问

怎么处理这种莫名的紧张感

每次看到自己觉得有用的资料或者是书啊什么的,都有一种紧张的感觉是为什么,感觉有一种急迫感马上去学习,但是自己手头上还有很多事要做,觉得激动,又觉得低落。 曾经的治疗情况和效果:大二的时候因为情绪低落去看过学校的心理咨询师,聊了几次,后来自己慢慢地调节就好了。想得到怎样的帮助:解决这种情况,谢谢
提问时间:2022-03-30 13:48
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