问题分析:根据您所说的情况,有五更出现腰部疼痛的现象,中医讲一般与脾肾阳虚有关系。意见建议:建议你首先注意避免感受寒凉刺激,及时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有温补脾肾功效的中药调理,比如使用壮腰健肾丸以及附子理中丸口服,生活中注意尽量多增加户外体育锻炼,可以配合热敷以及推拿地方法缓解症状。