是可以的。你这应该气血不足所引起的症状,病因多与寒虚有关。红糖水能帮助女性活络气血、加快血液循环从而使月经也会排得较为顺畅,但不能帮你调节气血不足,你可以口服复方阿胶浆或乌鸡白凤丸来慢慢调理,平时可以多吃红枣这些生血的食物,忌生冷食物和腹部受凉。