平时生活要注意保持局部卫生清洁,注意休息,加强锻炼,服用精活速,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标。
去医院检查,明确病因,在对症治疗,平时清淡饮食,避免辛辣刺激性食物。