你好,脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。一般产后脱发多与血虚有关的,你平时多吃一些补血补气食物对症状是有一定帮助的,另外平时要少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.注意饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,对产后脱发都有一定的缓解作用。