问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的锻炼身体,还需要注意的是调整好自己的生活习惯,注意保证充足的睡眠,还需要注意的是遇到各种事情不能着急,不能激动,注意晚上不能熬夜,而且不能吃辛辣刺激的食物意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题建议你再检查一下颈椎的问题,需要注意的是调整好自己的生活习惯,注意不能生气,保证充足的睡眠,还需要注意的是调整好自己的心态,注意晚上不能熬夜,适当的补充水容量,注意可以选择中医的针灸进行治疗,祝你健康快乐每一天!