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患者提问
12女孩60公斤想减到40公斤
平时一日三餐能吃饭,不运动,喝牛奶,吃零售食,不喜欢吃水果,其他正常。
提问时间:2020-01-22 02:38
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。
靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食。
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