问题分析:你好,日晒斑是因为黑色素的沉积,可以从内在和外在同时进行调理。建议你每天早上起床空腹喝杯蜂蜜水,因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素,这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸首,导致皮肤变黑,形成斑点。
意见建议:吃一些含维生素C丰富的食品,如:猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成。另外还要注意防晒。