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患者提问
绑沙袋小腿会不会变粗
马上要面临着体育中考,想绑沙袋做下负荷练习,可是担心小腿会变粗,还怕身体承受不住,今年十七,167的身高,50公斤,请问每条小腿绑两公斤的沙袋可以么?绑在什么位置最合适??还有?跑步的时候特别容易岔气,有什么好办法可以
提问时间:2020-04-07 13:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:绑沙袋练习也许不会变粗,但是会长肌肉的,而且常人很难接受,建议平时练习可以穿稍微重点的运动鞋,考试时穿轻点的运动鞋。
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