医生回答
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文章来源七七肺康网 肺气肿是指多种原因引起的肺脏过度充气而导致的慢性呼吸道疾病其中以呼吸道阻塞引起的肺气肿最为常见而呼吸道阻塞的常见原因有支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张和重症肺结核等疾病 除了阻塞性肺气肿之外还有老年性、代偿性和间质性肺气肿无论是哪种原因引起的肺气肿都是妨碍了肺脏的气体交换效率为了保证人体得到足够的氧气不得不加大肺脏的通气量造成肺泡过度的膨胀以及细支气管远端气道扩张从而导致肺泡壁破坏导致肺组织弹性减退而肺泡数量减少使有效的换气面积减小势必加重肺脏的气体交换效率而陷入恶性循环之中乃至造成呼吸衰竭 任何引起呼吸气道狭窄的肺脏疾患如慢性支气管炎或哮喘由于可以引起肺内压力升高而最终损害肺泡因此亦有助于形成肺气肿 肺气肿病人应力争在室外活动能散步者散步能快速行走者快速行走即使在室外阳光下坐一坐也有好处关键是量力而行因地、因时制宜平时每天坚持做保健按摩尤其对迎香穴（鼻翼两侧）、人中穴、风府穴（枕后正中凸陷处）、合谷穴按逆时针方向各按摩60次冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力对肺气肿病人来说更是值得提倡 肺气肿病人呼吸时为了求得足够的通气量往往进行扩胸式呼吸但由于肺气肿病人多年高体弱胸部肋骨钙化胸廓活动范围有限常常动用辅助呼吸肌参加工作因而呼吸时耸肩、伸颈收缩腹肌这样横膈上抬不仅通气量不能增加反而加快了呼吸频率加重了缺氧症状如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉（上胸部和腹部肌肉）加强腹式呼吸就可以提高呼吸功能 练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动病人选择一个舒适的体位注意放松肩、背部的肌肉练习从呼气开始呼吸时口唇稍缩小将气体经口慢慢（有意识地细呼）吹出同时上腹部慢慢下陷初练不习惯时自己动手按压腹部随之起伏吸气时则闭口经鼻腔缓缓深吸腹部随之隆起吸完气可稍停片刻再呼气进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动呼吸深长缓慢这样可以明显地改善通气功能及换气功能对肺气肿病人是十分有利的 给予肺气肿病人正确的运动指导有助于支气管内分泌的排出可防止气道的过早闭塞有利于增加通气量合理的运动能改善心肺功能、提高肌体的抗病能力尤其可预防感冒、上呼吸道感染等疾病所以说肺气肿病人的运动尤其重要只要持之以恒地练习就会收到显着效果
