有的时候会觉得腿酸可能是因为身体缺钙导致的,所以平时应该要注意多吃一些高钙的食物,这样能帮助很好地补充身体中的钙元素,对调理骨骼是非常有好处的,这样上楼的时候就不会觉得腿酸了,另外上楼腿酸也可能是肌肉反应,可能是因为平时运动的过程中伤到肌肉了,所以在运动之前一定要注意先做热身运动,这样才能保证让身体有一个缓冲,对身体也是非常有好处的。