失眠首先影响人的身体健康。精神状态差,休息不好,会导致神经功能紊乱。人会感觉到头痛,头晕。影响工作和学习,人的大脑得不到充分的休息,身体的脏器不能把有毒物质排泄出去,容易产生疾病。
对人的心理影响也是很大的,容易产生焦虑等症状。