健康指导:朋友你好根据你的具体情况,考虑应在营养方面注意,生活规律禁烟禁酒禁生冷辛辣刺激的食物,低盐低脂清淡饮食,每天应有氧运动一小时如跑步、跳舞、瑜伽等,新鲜的蔬菜水果鱼禽蛋奶豆制品,每天多晒阳促钙的吸收,希望能帮助到你祝你早日康复。