流产后你应该卧床2-3天。可以晚一点起床,逐渐增加活动时间。注意休息,加强营养。不要从事繁重的体力劳动,在水流的后半段避免冷水。
流产后大约需要一个月才能恢复子宫。注意增加营养,摄入足够的蛋白质,少吃生食、冷食和辛辣食物,增强身体对疾病的抵抗力,并促进受损器官的早期修复。
流产后,应该多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加速恢复。