速看 精子检测报告,大家帮忙看下
除了戒烟酒,少玩电脑,多运动外还要食物补充精子形成的必要成分是精氨酸.鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,蔓鱼,海参,墨鱼,章鱼,蜗牛等食物中精氨酸含量较高,其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.精子质量差的男性多食此类食物,有利于精子质量的提高,从而有益于生殖能力的提高.体内缺锌可使性欲降低,精子减少.精子量少的男子,可先作体内含锌量检查.若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物.药膳:鸡蛋莲子羹:鸡蛋1只,莲子去心,芡实,山药各9克,先煎莲子,芡实,山药汤,用汤煮蛋,加适量糖,吃蛋喝汤番茄素多吃点。