医生回答
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对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时不喜欢吃可能是因为身体不舒服、零食吃太多或食物的变化太少等，此外，只要宝宝健康、活力好、生长情形符合标准，有时吃多吃少父母不必太担心，顺其自然就好了。
您是否为了家中宝宝不肯吃辅食而烦恼呢？其实宝宝不吃辅食有很多原因，只要您找出原因，再运用些技巧，就能让宝宝愉快地接受辅食。
什么时候该开始吃辅食四个月大以前，母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但宝宝六个月以后，母乳及配方奶粉的营养成分不足宝宝成长所需，所以为了给宝宝充足的营养、帮助适应―般食品，不仅让宝宝练习咀嚼、强化咽喉部的肌肉，还有助于学习说话，4~6个月以上的宝宝，除母乳及婴儿配方奶之外，还必须吃其它婴儿辅食。
太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难或便秘、影响长大后对各类食物的接受程度、延缓吞咽和舌转动能力的发展等。但过早添加辅食，高蛋白质的食物会造成肾脏负担或引起过敏，脂肪类食品则可能因吸收不良引起腹泻，碳水化合物易导致肥胖。
因此选对适当的时机给宝宝添加辅食是很重要的。小于四个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作，且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟，只能给予母乳或婴儿配方奶粉，而4~6个月大之后，嘴唇肌肉和舌头的运用较灵活，分解淀粉、脂肪的酵素已发育成熟，且肠道粘膜对外来蛋白质通透性减少，不易发生过敏反应，是学习进食各类食物的理想时期。
宝宝不喜欢吃辅食原因有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝还不饿。
有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫到、被强迫喂食过等。
宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。
此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。
有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照顾者喜欢给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。
当宝宝生病时，如发烧、咳嗽、喉咙发炎、肠胃炎、便秘等都可能胃口欠佳。找出原因寻求改善宝宝不喜欢吃辅食应如何改善？
15招化解宝宝拒吃辅食1、示范如何咀嚼食物当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物并把食物吞下去。
不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。2、勿喂太多或太快按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
3、品尝各种新口味常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，份量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。
宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。
4、改变烹调法宝宝讨厌某种食物，有时不在于它的味道，而是烹调的方式。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。
色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食品，食物的切割方式应可轻易让幼儿人口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。
5、注意点心的质与量点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。
6、重视宝宝的独立心出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地上铺报纸以方便收拾残局。
宝宝会喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。7、开饭前十分钟先行预告当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。
所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如“再十分钟就要洗手吃饭了”8、准备一套儿童餐具用大杯碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；
尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
有时也可利用野餐或饭盒的方式供餐。9、不宜太早训练宝宝餐桌礼仪父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的技术要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响食欲。
10。勿在孩子面前品评食物宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的须根。
11，利用同伴力量鼓励进食三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。
12、调整生活作息多让宝宝到户外活动，可促进食欲。但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。13、保持愉快用餐情绪如果偶尔吃饭时间，宝宝仍不觉得饿，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
14、隔一段时间再尝试如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。15、学会食物代换原则如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成份相似的替换食物。
多些耐心顺其自然对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试。此外，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，有时吃得少点也无须担心，只要顺其自然就好了
