你好,你的这个情况,多是腰肌劳损的症状,从中医上来分析,属于肾虚腰痛的范畴,也属于痹症中行痹的表现。建议你及时到当地中医院的针灸科,进行中医针灸治疗,效果不错。
另外,平时注意不要长时间坐,要睡硬板床。