斑秃可以吃红枣和枸杞。您好!红枣和枸杞都有补血的作用,可以吃的。日常还建议多吃一些富含优质蛋白的食物如豆腐、鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡肉等,避免一些辛辣、油腻、刺激的食物如辣椒、花椒、腌制类食物、油炸类食物等。
多吃一些新鲜的蔬菜水果。